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TZAH

Mein Training in Schonnebeck!

Aktuelle Kurse
„PREVENTIV"
mit Kerstin Uteg
Start 07.01.2019
Montag von 19:00 bis 20:00
Weitere Informationen.
Aktuelle Kurse
„PREVENTIV"
mit Kerstin Uteg
Start 07.01.2019
Montag von 09:00 bis 10:00
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Aktuelle Kurse
Autogenes Training
mit Birgit Anklam
Start 08.01.2019
Dienstag von 17:20 bis 18:20
Weitere Informationen.
Aktuelle Kurse
Pilates
mit Birgit Anklam
Start 10.01.2019
Donnerstag von 18:20 bis 19:20
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Aktuelle Kurse
Autogenes Training
mit Birgit Anklam
Start 08.01.2019
Dienstag von 18:20 bis 19:20
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Aktuelle Kurse
Zumba
mit Guillit Okalo
Start jederzeit
Freitag von 16:00 bis 16:50
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Aktuelle Kurse
Pilates
mit Birgit Anklam
Start 07.01.2019
Montag von 19:20 bis 20:20
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Pilates
mit Birgit Anklam
Start 07.01.2019
Montag von 18:20 bis 19:20
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Aktuelle Kurse
Pilates
mit Birgit Anklam
Start 2019
Donnerstag von 19:20 bis 20:20
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Aktuelle Kurse
Autogenes Training
mit Birgit Anklam
Start 08.01.2019
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Präven­ti­onskurse

Alle Präventionskurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Sofern Sie 80% des Kurses absolvieren, bekommen Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Den zuvor geleisteten Beitrag bekommen Sie dann anteilig erstattet.

Kursbeschreibungen

Autogenes Training

Fortgeschritten

Zeiten: Dienstag von 19:20 bis 20:20 Uhr mit Birgit Anklam

Start: 08.01.2019 Kursumfang: 10 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo

Alle Kurstermine:
Dienstag: | 08.01.2019 | 15.01.2019 | 22.01.2019 | 29.01.2019 | 05.02.2019 | 12.02.2019 | 19.02.2019 | 26.02.2019 | 05.03.2019 | 12.03.2019 |

Kursbeschreibung

Möchten Sie Stress abbauen? Dann besuchen Sie doch unser Autogenes Training. Autogenes Training ist eine klassische Selbstentspannungsmethode, die Ihnen hilft in stressigen Lebensphasen wieder zu mehr Ruhe zu gelangen. Autogenes Training wird oft als Begleittherapie bei Schmerzen, Bluthochdruck, Stress, Ängsten und Migräne empfohlen. Es wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Unter fachlicher Anleitung lernen Sie die entsprechenden Formeln kennen, um sie im Alltag einzubringen. Um das Erlernte dann zu vertiefen, bieten wir Ihnen danach die Oberstufe an. Diese dient der Festigung durch Imaginationen. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bei Fragen wenden sie sich bitte an die Rezeption.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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Autogenes Training

Fortgeschritten

Zeiten: Dienstag von 17:20 bis 18:20 Uhr mit Birgit Anklam

Start: 08.01.2019 Kursumfang: 10 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125€ EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo Kursraum: 5

Alle Kurstermine:
Dienstag: | 08.01.2019 | 15.01.2019 | 22.01.2019 | 29.01.2019 | 05.02.2019 | 12.02.2019 | 19.02.2019 | 26.02.2019 | 05.03.2019 | 12.03.2019 |

Kursbeschreibung

Möchten Sie Stress abbauen? Dann besuchen Sie doch unser Autogenes Training. Autogenes Training ist eine klassische Selbstentspannungsmethode, die Ihnen hilft in stressigen Lebensphasen wieder zu mehr Ruhe zu gelangen. Autogenes Training wird oft als Begleittherapie bei Schmerzen, Bluthochdruck, Stress, Ängsten und Migräne empfohlen. Es wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Unter fachlicher Anleitung lernen Sie die entsprechenden Formeln kennen, um sie im Alltag einzubringen. Um das Erlernte dann zu vertiefen, bieten wir Ihnen danach die Oberstufe an. Diese dient der Festigung durch Imaginationen. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bei Fragen wenden sie sich bitte an die Rezeption.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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Autogenes Training

Grundkurs

Zeiten: Dienstag von 18:20 bis 19:20 Uhr mit Birgit Anklam

Start: 08.01.2019 Kursumfang: 10 Einheiten a 60 min Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo

Alle Kurstermine:
Dienstag: | 08.01.2019 | 15.01.2019 | 22.01.2019 | 29.01.2019 | 05.02.2019 | 12.02.2019 | 19.02.2019 | 26.02.2019 | 05.03.2019 | 12.03.2019 |

Kursbeschreibung

Möchten Sie Stress abbauen? Dann besuchen Sie doch unser Autogenes Training. Autogenes Training ist eine klassische Selbstentspannungsmethode, die Ihnen hilft in stressigen Lebensphasen wieder zu mehr Ruhe zu gelangen. Autogenes Training wird oft als Begleittherapie bei Schmerzen, Bluthochdruck, Stress, Ängsten und Migräne empfohlen. Es wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Unter fachlicher Anleitung lernen Sie die entsprechenden Formeln kennen, um sie im Alltag einzubringen. Um das Erlernte dann zu vertiefen, bieten wir Ihnen danach die Oberstufe an. Diese dient der Festigung durch Imaginationen. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bei Fragen wenden sie sich bitte an die Rezeption.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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Pilates

Kurs 2 (Donnerstag)

Zeiten: Donnerstag von 19:20 bis 20:20 Uhr mit Birgit Anklam

Start: 2019 Kursumfang: 10 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo Kursraum: 5

Alle Kurstermine:
Donnerstag: | 10.01.2019 | 17.01.2019 | 24.01.2019 | 31.01.2019 | 07.02.2019 | 14.02.2019 | 21.02.2019 | 28.02.2019 | 07.03.2019 | 14.03.2019 |

Kursbeschreibung

Sie brauchen eine Auszeit aus Ihrem Alltag? Unser Pilates Kurs ist Ihre Zeit für sich... durch systematisches Training, insbesondere der tieferliegenden Muskulatur, verbessert sich Körperhaltung sowie die Körperwahrnehmung und muskuläre Dysbalancen werden aufgehoben. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Trainiert werden primär Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Durch das Pilates Training werden Bandscheibenschäden und Osteoporose positiv beeinflusst. Bei Gelenk- und Rückenschmerzen wirkt es schmerzlindernd. Als Physiotherapeutin und Pilates Trainerin gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und modifiziere bei Bedarf die Übung. Dieser kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bei fragen wenden Sie sich bitte an unsere Rezeption.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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Pilates

Kurs 1 (Donnerstag)

Zeiten: Donnerstag von 18:20 bis 19:20 Uhr mit Birgit Anklam

Start: 10.01.2019 Kursumfang: 10 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo

Alle Kurstermine:
Donnerstag: | 10.01.2019 | 17.01.2019 | 24.01.2019 | 31.01.2019 | 07.02.2019 | 14.02.2019 | 21.02.2019 | 28.02.2019 | 07.03.2019 | 14.03.2019 |

Kursbeschreibung

Sie brauchen eine Auszeit aus Ihrem Alltag? Unser Pilates Kurs ist Ihre Zeit für sich... durch systematisches Training, insbesondere der tieferliegenden Muskulatur, verbessert sich Körperhaltung sowie die Körperwahrnehmung und muskuläre Dysbalancen werden aufgehoben. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Trainiert werden primär Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Durch das Pilates Training werden Bandscheibenschäden und Osteoporose positiv beeinflusst. Bei Gelenk- und Rückenschmerzen wirkt es schmerzlindernd. Als Physiotherapeutin und Pilates Trainerin gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und modifiziere bei Bedarf die Übung. Dieser kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bei fragen wenden Sie sich bitte an unsere Rezeption.

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Pilates

Kurs 1 (Montag)

Zeiten: Montag von 18:20 bis 19:20 Uhr mit Birgit Anklam

Start: 07.01.2019 Kursumfang: 10 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 50 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo Kursraum: 5

Alle Kurstermine:
Montag: | 07.01.2019 | 14.01.2019 | 21.01.2019 | 28.01.2019 | 04.02.2019 | 11.02.2019 | 18.02.2019 | 25.02.2019 | 04.03.2019 | 11.03.2019 |

Kursbeschreibung

Sie brauchen eine Auszeit aus Ihrem Alltag? Unser Pilates Kurs ist Ihre Zeit für sich... durch systematisches Training, insbesondere der tieferliegenden Muskulatur, verbessert sich Körperhaltung sowie die Körperwahrnehmung und muskuläre Dysbalancen werden aufgehoben. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Trainiert werden primär Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Durch das Pilates Training werden Bandscheibenschäden und Osteoporose positiv beeinflusst. Bei Gelenk- und Rückenschmerzen wirkt es schmerzlindernd. Als Physiotherapeutin und Pilates Trainerin gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und modifiziere bei Bedarf die Übung. Dieser kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bei fragen wenden Sie sich bitte an unsere Rezeption.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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Pilates

Kurs 2 (Montag)

Zeiten: Montag von 19:20 bis 20:20 Uhr mit Birgit Anklam

Start: 07.01.2019 Kursumfang: 10 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo Kursraum: 5

Alle Kurstermine:
Montag: | 07.01.2019 | 14.01.2019 | 21.01.2019 | 28.01.2019 | 04.02.2019 | 11.02.2019 | 18.02.2019 | 25.02.2019 | 04.03.2019 | 11.03.2019 |

Kursbeschreibung

Sie brauchen eine Auszeit aus Ihrem Alltag? Unser Pilates Kurs ist Ihre Zeit für sich... durch systematisches Training, insbesondere der tieferliegenden Muskulatur, verbessert sich Körperhaltung sowie die Körperwahrnehmung und muskuläre Dysbalancen werden aufgehoben. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Trainiert werden primär Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Durch das Pilates Training werden Bandscheibenschäden und Osteoporose positiv beeinflusst. Bei Gelenk- und Rückenschmerzen wirkt es schmerzlindernd. Als Physiotherapeutin und Pilates Trainerin gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und modifiziere bei Bedarf die Übung. Dieser kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Bei fragen wenden Sie sich bitte an unsere Rezeption.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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Zumba

Zeiten: Freitag von 16:00 bis 16:50 Uhr mit Guillit Okalo

Start: jederzeit Kursumfang: fortlaufend Einheiten a Min Interval: jede Woche Kurspreis: 15 Einheiten = 90 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo

Alle Kurstermine:
Freitag:

Kursbeschreibung

Bist du bereit dich fit zu tanzen? Vergiss das Training, bring dich in Form und lass dich von der Musik treiben! Beim Zumba Kurs erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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„PREVENTIV"

Vormittags

Zeiten: Montag von 09:00 bis 10:00 Uhr
und Freitag von 09:00 bis 10:00 mit Kerstin Uteg

Start: 07.01.2019 Kursumfang: 8 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo

Alle Kurstermine:
Montag: | 07.01.2019 | 14.01.2019 | 21.01.2019 | 28.01.2019 |
Freitag: | 11.01.2019 | 18.01.2019 | 25.01.2019 | 01.02.2019 |

Kursbeschreibung

Starten Sie JETZT und legen Sie den Grundstein für einen aktiveren und gesünderen Lebensstil! In unserem neuen Kurs lernen Sie unter anderem durch gerätegestütztes Training Ihre Kraft, Koordination und Ausdauer gezielt zu trainieren. Das Kursprogramm ist ganzheitlich orientiert und bildet mit seinen breit gefächerten Inhalten die Grundlage für ein nachhaltiges und dauerhaftes Gesundheitstraining. Schritt für Schritt werden Sie durch Theorie- und Praxisanteile an das richtige Training herangeführt und gleichzeitig dazu befähigt, nach Beendigung des Kurses selbständig zu trainieren.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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„PREVENTIV"

Abends

Zeiten: Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr
und Mittwoch von 19:00 bis 20:00 mit Kerstin Uteg

Start: 07.01.2019 Kursumfang: 8 Einheiten a 60 Min Interval: jede Woche Kurspreis: 125 EURO

Kursort: Therapie-Zentrum am Hallo

Alle Kurstermine:
Montag: | 07.01.2019 | 14.01.2019 | 21.01.2019 | 28.01.2019 |
Mittwoch: | 09.01.2019 | 16.01.2019 | 23.01.2019 | 30.01.2019 |

Kursbeschreibung

Starten Sie JETZT und legen Sie den Grundstein für einen aktiveren und gesünderen Lebensstil! In unserem neuen Kurs lernen Sie unter anderem durch gerätegestütztes Training Ihre Kraft, Koordination und Ausdauer gezielt zu trainieren. Das Kursprogramm ist ganzheitlich orientiert und bildet mit seinen breit gefächerten Inhalten die Grundlage für ein nachhaltiges und dauerhaftes Gesundheitstraining. Schritt für Schritt werden Sie durch Theorie- und Praxisanteile an das richtige Training herangeführt und gleichzeitig dazu befähigt, nach Beendigung des Kurses selbständig zu trainieren.

Beratung und Anmeldung unter 0201 - 99 99 99 99.

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Mein Training in Schonnebeck!

Therapie : : Zentrum am Hallo Schonnebeckhöfe 35 45309 Essen - Schonnebeck Telefon 0201 - 99 99 99 99 Telefax 0201 - 99 99 99 80
Praxis : : Schonnebeck Praxis für Physiotherapie Huestraße 109 45309 Essen - Schonnebeck Telefon 0201 - 47 866 74 Telefax 0201 - 47 866 75
Praxis : : Margarethenhöhe Praxis für Physiotherapie Im Stillen Winkel 1 45149 Essen - Margarethenhöhe Telefon 0201 - 71 989 81 Telefax 0201 - 43 677 61